疾病患者風濕性關節(jié)炎患者寒冷環(huán)境會使血管收縮，減緩血液循環(huán)，加重關節(jié)僵硬和疼痛，特別是在濕氣重的夏季夜晚，情況更為嚴重糖尿病患者血液循環(huán)本就不暢，涼席低溫刺激會使血管收縮，減緩血液流動，增加末梢神經敏感性，引發(fā)外周神經病變，還可能導致血糖波動慢性支氣管炎患者涼席低溫會降低呼吸；竹涼席可以曬，但需要注意方式和程度一可以適度晾曬 竹涼席在長時間使用后，可能會積累一些濕氣汗?jié)n或灰塵適度的晾曬可以幫助去除這些不良因素，保持涼席的清潔和干燥晾曬時，建議選擇陽光不太強烈的時間段，如早晨或傍晚，避免強烈的陽光直射導致涼席變形或褪色二避免長時間暴曬 雖然竹涼席可以晾曬，但長時間暴曬是不可取。

在使用涼席的過程中，人體與涼席之間會有一定的接觸和摩擦人體的汗液和熱量會使涼席表面溫度升高，從而增加其吸收濕氣的可能性特別是在炎熱的夏季，人體排汗增多，汗液更容易浸潤到涼席中，使其變潮綜上所述，涼席之所以總是潮的，主要是因為其材質特性環(huán)境因素使用保養(yǎng)以及人體與涼席的相互作用；濕氣重濕氣入侵夏天高溫濕熱，睡涼席尤其是直接接觸地面的涼席，容易導致地面濕氣入侵身體長期如此，可能使人患上關節(jié)痛風濕等癥體弱者易感體弱的老年人患有脊椎病和肩周炎的病人等，睡涼席更易導致舊病復發(fā)或癥狀加重易著涼局部酸疼如果過于貪涼，長時間在較涼的夜間睡涼席，可能導致。

睡涼席會加重體內濕氣嗎

2濕氣重夏天高溫濕熱，睡涼席易導致地面濕氣入侵身體，長期如此會使人患上關節(jié)痛風濕等癥尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼席易導致舊病復發(fā)3哪些人不宜涼席患有傷風感冒的人不宜睡涼席體質較弱胃寒氣虛的人不宜睡涼席有皮炎膿疥等皮膚病的人不宜睡涼席患有。

雖然說在炎熱的夏季，涼席可以為我們帶來陣陣清涼，但是大家可能不太了解吧，涼席也有很多的壞處例如，如果我們是吹著空調睡涼席的話，那么很有可能就會著涼還有就是長時間的睡涼席會讓我們的皮膚變差體內的濕氣也會變得更重，這個也就使得我們更加的容易患病所以說夏季雖然炎熱，但是大家還是要盡量。

壞處1 皮膚病風險夏天汗多，涼席縫隙里容易藏污納垢，螨蟲啥的就會趁機而入，讓你皮膚瘙癢紅腫，甚至得皮膚病哦2 濕氣入侵夏天又悶又熱，涼席雖好，但地面的濕氣也容易跟著爬上來，長期睡涼席可能會關節(jié)痛風濕啥的，特別是老人家和有脊椎病肩周炎的朋友，可得小心了3 容易著涼。

身體濕氣太重，建議你不要睡涼席，這樣會使病情加重，要注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣油膩，生冷寒性的食物，飲食要清淡可以吃一些祛濕排寒的食物；而在北方或地勢較高的地區(qū)，由于溫度相對較低，可能需要等到7月份或溫度達到30攝氏度左右再使用最佳使用時機冰絲涼席最適合在正熱的季節(jié)使用，能夠帶來一絲清涼，幫助人們靜心降躁注意事項雖然冰絲涼席涼爽，但長期睡在冰絲涼席上可能導致身體濕氣入侵此外，冰絲涼席也會隨著使用時間的增加而變熱。

這種情況吹空調會加重體內的濕氣夏天天氣比較炎熱，人體的毛孔處于打開的狀態(tài)，通過排汗散發(fā)熱量，將體內的濕氣排出體外經常開空調，毛孔受到冷刺激，會形成閉合的狀態(tài)體內的濕氣不容易排出體外，凝結在體內過多，會加重體內的濕氣睡涼席是夏天一種降溫的措施，不會導致體內濕氣加重；2濕氣重 夏季高溫濕熱，睡涼席易使地面濕氣侵入身體，長期如此可導致關節(jié)痛風濕等癥尤其是體弱的老年人和患有脊椎病肩周炎的病人，睡涼席易引發(fā)舊病復發(fā)3腹瀉 某些涼席如麻將席特別涼，加上空調，人易因腹部受涼引發(fā)腹瀉對于體溫調節(jié)功能弱適應力差的人，尤其要注意4劃傷扎傷。

濕氣重大多是因為飲食不當的所導致的脾胃不和，從而導致水濕之氣堆積在體內所造成的，但是睡涼席并不會直接導致濕氣加重，因此不需要太過于擔心 但是對于一些濕氣重的人群來說，因為脾胃消化功能不好，很容易出現(xiàn)便秘腹瀉的癥狀，而睡涼席的話又增加人體感染風寒的機會，因此也可能會加重腹瀉的癥狀；濕氣重夏天高溫濕熱，如果長時間睡涼席，特別是直接貼地鋪設的涼席，容易導致地面濕氣入侵身體長期如此，可能會使人患上關節(jié)痛風濕等癥對于體弱的老年人和患有脊椎病肩周炎等疾病的病人來說，睡涼席還可能引發(fā)舊病復發(fā)易著涼如果過于貪涼，在夜間溫度較低時仍然長時間睡涼席，可能會導致身體。

北方或地勢較高的地區(qū)氣溫相對較低，可能要到7月份或氣溫達到30攝氏度時才適合使用注意事項 冰絲涼席雖然涼爽，但長期睡在冰絲涼席上可能導致身體濕氣入侵 冰絲涼席并非一直涼爽，睡久了也可能越睡越熱 使用冰絲涼席時，若室內開空調且溫度過低，可能會感到過于冰涼，此時不宜使用，或可考慮將；一般情況下，睡涼席并不會直接導致濕氣重濕氣重通常與個人的飲食習慣生活環(huán)境體質等多種因素有關體內濕氣過重者的注意事項對于體內已經濕氣過重的人來說，長時間睡涼席可能不利于排汗，因為涼席本身不具備吸汗作用長時間躺在冰冷的涼席上，可能會加重體內濕氣過重的現(xiàn)象因此，這類人群最好。

利于殺菌除濕氣涼席在使用過程中容易滋生細菌產生濕氣，曬太陽可以有效殺滅細菌，去除濕氣，還可以殺滅螨蟲，保持涼席的清潔衛(wèi)生避免暴曬雖然涼席需要曬太陽，但不建議暴曬暴曬會使草席變色變硬，牛皮席變形變質，竹涼席則會變脆因此，最好是放在陽光不那么強的通風處晾曬晾曬時間最佳晾曬時間；夏天的到來伴隨著熱氣的襲來，在夏天，我們絞盡腦汁想要讓自己變涼快，可謂無所不用其極，特別是晚上，有時候熱的讓人睡不著，第二天特別沒精神，所以我們習慣性的買一個涼席，躺在上面特別涼快，又讓人放松但是涼席的長期使用，會滋生螨蟲和細菌，導致人的身上濕氣越來越重，不利于身體健康那么。